Tag Archive for alzheimer

How-much-magnesium-take-daily

Magnesium, het belangrijkste mineraal

Boekentip   Magnesium is het belangrijkste mineraal wat je lichaam nodig heeft! Net zoals je niet zonder water en zuurstof kunt, kun je ook niet zonder magnesium! Zoals we ‘vergeten groenten’ hebben, hebben we overduidelijk ook een ‘vergeten mineraal’.   Als je veel stress ervaart of niet in slaap kan komen, kan magnesium een uitkomst bieden!   Veel mensen hebben vandaag de dag… Read more →

ashwagandha

Het breed spectrum Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) is een van de meest krachtige en nuttige ayurvedische kruiden. Botanisch gezien is het gerelateerd aan tomaat en goji bessen, een deel van Solanaceae familie. Het groeit als een kleine struik, haar bloemen zijn klein en groen, de rijpe vruchten zijn oranje-rood. Voor therapeutisch gebruik worden de knollen gebruikt, gedroogd en verpoederd. Van de verse wortel wordt… Read more →